6 Buah Ini Disebutkan Dalam Al Quran dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Buah merupakan salah satu bahan makanan yang cukup disukai karena selain rasanya yang lezat, juga mengandung banyak vitamin & mineral alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa macam buah yang disebut dalam Al Quran? Salah satunya adalah buah kurma yang sering dijadikan oleh-oleh khas saat beribadah haji & umrah.

Buah yang disebutdalam Al Quran tentu memiliki banyak keistimewaan, ada yang menyebutkan bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang ada di dalam surga. Karena, dalam Al Quran digambarkan buah-buahan tersebut kelak dapat dikonsumsi oleh ahli surga. Selain rasa yang lezat, buah tersebut memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Nah, penasaran bukan apa saja sih nama-nama buah yang Allah sebutkan dalam Al Quran? Berikut ini 6 buah yang disebutkan dalam Al Quran serta manfaatnya untuk kesehatan. Selamat menyimak!

Buah Kurma

Buah yang pertama yaitu kurma. Ya, tentu Anda sudah akrab dengan buah yang satu ini. Meskipun kurma lebih sering kita temui di bulan Ramadhan dan Hari Raya Lebaran, kurma dapat dijadikan camilan yang lezat setiap hari. Terutama untuk teman berbuka puasa sunnah.

Photo by Jocelyn Morales on Unsplash

Kurma disebutkan sebanyak 20 kali di 16 surat yang berbeda dalam Al Quran, salah satunya di surat Maryam ayat 25-26 yang terjemahannya,

“Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, maka pohon tersebut akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. Maka dari itu, makan, minum serta senangkanlah hatimu. Bila kamu melihat seorang manusia, maka katakan lah, ‘Sesungguhnya aku sudah berjanji berpuasa untuk Tuhan yang Maha Pemurah. Maka aku tak akan berbicara dengan seorang manusia pun di hari itu.”

Ini menandakan bahwa kurma mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Manfaat tersebut antara lain untuk memperlancar proses persalinan, mencegah pendarahan di rahim, memperlancar ASI, mengobati kemandulan, energi tambahan untuk anak-anak agar tidak lemah dan lesu, dan vaksinasi untuk bayi.

Kurma cocok juga digunakan sebagai bahan makanan pokok. Kurma paling di difavoritkan sebagai makanan untuk berbuka puasa karena memiliki kandungan gula yang dapat diserap antara 40-60 menit (dibandingkan dengan nasi yang perlu 5 jam penyerapan), sehingga dapat menjadi asupan yang menambah energi dengan cepat.

Kurma tumbuh di daerah sub tropis seperti Arab Saudi, Mesir, Tunisia dan sekitarnya. Kurma memiliki aneka macam jenis yang dapat dipilih sesuai selera, antara lain seperti kurma Ajwa, Medjool, Sukkari, Khalas, Tunisia dan lain sebagainya.

Buah Tin

Buah Tin (Fig) atau biasa juga disebut buah ara juga termasuk buah yang disebutkan dalam Al Quran. Bahkan, jadi salah satu nama surat dalam Al Quran yaitu Surat At-Tiin yang ada di juz 30. Nama buah Tin bisa ditemukan pada ayat pertama yang berbunyi:

“Demi buah Tin dan Zaitun.” (QS. At-Tiin: 1)

Photo by Deon Black on Unsplash

Pastinya, buah Tin menjadi sangat spesial karena Allah bersumpah di ayat tersebut. Buah Tin juga dipercaya menjadi salah satu buah-buahan yang berada di surga. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba buah ini karena buah tin termasuk buah yang lezat untuk dikonsumsi.

Buah Tin punya banyak khasiat)) yang jarang diketahui orang, seperti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mengobati disfungsi seksual, menurunkan berat badan, merawat kulit, mengendalikan tekanan darah dan denyut jantung, mengobati diabetes, dan memperkuat tulang.

Zaitun

Buah selanjutnya adalah zaitun. Mungkin Anda kerap mendengar produk olahan dari buah zaitun, seperti minyak zaitun (olive oil). Nah, zaitun ini juga termasuk buah yang disebut dalam Al Quran, sehingga banyak direkomendasikan untuk berbagai macam kebutuhan dengan banyaknya khasiat yang terkandung di dalamnya.

Dalam Al Quran sendiri buah zaitun juga disebut sebanyak tujuh kali, yakni 2 kali disebutkan secara tersendiri dan lima kali disebut bersama-sama dengan buah lain. Surat yang menyebutkan buah zaitun antara lain adalah surat At Tin, Al Mu’minun, An Nahl, An Nuur, Al An’am dan surat Abasa.

Buah zaitun juga disebut sebagai buah yang diberkahi, seperti dalam surat An Nur ayat 35:

“..yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang diberkahi, yaitu pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur serta tak pula di sebelah barat. Yang minyaknya sampai menerangi walaupun tak disentuh dengan api. Cahaya di atas cahaya yang berlapis-lapis..”

Zaitun banyak digunakan untuk memasak, juga berkhasiat untuk merawat kecantikan, menutrisi kulit dan rambut, serta bermacam manfaat lainnya. Karena zaitun memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, antioksidan yang menutrisi tubuh. Anda bisa dengan mudah menemukan zaitun yang dikemas dalam bentuk minyak zaitun. Pastikan Anda memilih minyak zaitun yang berkualitas ya!

Buah Pisang

Pisang adalah buah yang umum ditemui di Indonesia, bahkan sudah menjadi makanan sehari-hari saking gampangnya ditanam dan didapatkan. Bagi Anda penggemar buah pisang, ternyata pisang juga salah satu buah yang disebut dalam Al Quran lho!

Photo by Anastasia Eremina on Unsplash

Bisa dilihat dalam surat Al Waqiah ayat 29, yang artinya|terjemahannya), “... dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya..”

Pisang banyak digemari karena rasanya yang lezat, juga punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Antara lain sebagai sumber protein, kalsium, fosfor dan seterusnya.

Delima

Delima disebutkan dalam Al-Quran surat Al An’am ayat 99 yang artinya, “... kami keluarkan dari tumbuhan yang menghijau butir yang banyak, dari mayang kurma mengurai tangkai-tangkai yang menjuntai, dan kebun-kebun anggur serta (kami keluarkan pula) buah zaitun dan delima yang serupa dan juga tidak serupa….”

Sama dengan buah surga sebelumnya, delima memiliki banyak manfaat bagi kesehatan antara lain sebagai antioksidan, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol jahat, anti kanker, mengurangi resiko penyakit radang sendi, menurunkan tekanan darah pada tubuh, mencegah penyakit Alzheimer dan baik untuk kesehatan kulit Anda.

Anggur

Buah yang terakhir adalah anggur. Buah yang memiliki banyak warna mulai dari hijau, merah, ungu, sampai kehitaman ini juga tersebut di dalam Al Quran. Buah anggur memiliki manfaat bahkan dalam beberapa fase, mulai dari anggur muda yang masih mengkal, anggur matang sampai yang dikeringkan (kismis).

Photo by Maja Petric on Unsplash

Anggur memiliki manfaat antara lain flavonoid yang baik bagi kesehatan jantung dan kandungan lain yang melancarkan pencernaan, mencegah kanker, mencegah penuaan dini  dan seterusnya. Sebaiknya konsumsi anggur dalam bentuk buah, bukan yang difermentasi sebab haram hukumnya meminum khamr atau minuman keras yang bisa memabukkan.

Itulah 6 buah yang tersebut dalam Al Quran serta khasiatnya untuk kesehatan. Jadi, mana buah favorit Anda? Semoga bermanfaat!